Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna opiera się na kontakcie uczestnika z psychoterapeutą, który poprzez swoją obecność, reakcje i odpowiednie pytania pomaga dotrzeć pacjentowi do ważnych dla niego treści związanych m.in. z jego emocjami, zachowaniem, byciem w relacjach czy podejmowaniem decyzji.
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
W psychoterapii indywidualnej ważna jest sama relacja, jaka nawiązuje się między pacjentem a terapeutą, czyli więź, która sama w sobie jest czynnikiem leczącym. Relacja ta ma pokazywać dobre wzorce w relacji, wspierać, dać przestrzeń na wyrażenie siebie i swoich myśli pacjentowi i motywować go do zmian służących poprawie jakości jego życia.
Ważne jest by sesje odbywały się systematycznie, gdyż systematyczność ta sprzyja budowaniu więzi, wpływa na poczucie bezpieczeństwa i skuteczniej angażuje samego pacjenta w jego proces zdrowienia i zmiany. Podczas sesji omawiane są tematy związane życiem pacjenta, z trudnościami jakich doświadcza, z relacjami i aktualnymi sprawami będącymi ważnym obszarem życia pacjenta. Często też podczas sesji sięgamy do przeszłości, w której można znaleźć wiele odpowiedzi na pytania i aktualne wybory pacjenta, które często są jednym z powodów sięgnięcia po wsparcie psychoterapeuty. Psychoterapeutya NIGDY nie daje „dobrych rad”. Może coś podpowiedzieć, ale przede wszystkim jest TOWARZYSZEM w procesie powrotu pacjenta do kontaktu z samym sobą i odnalezienia poczucia sensu i szczęścia w swoim życiu.
Psychoterapia może być formą wsparcia długoterminową (trwającą nawet kilka lat) ale także krótkoterminową – do pół roku – w zależności od problemu i potrzeb pacjenta oraz rodzaju technik pracy terapeutycznej. W naszym Centrum proponujemy wsparcie oparte na integracyjnym podejściu, które w zależności od potrzeb pacjenta może bardziej bazować na poznawczo-behawioralnym podejściu skoncentrowania na myślach, emocjach i zachowaniu (szczególnie zalecanym w pracy z dziećmi i młodzieżą) lub zapraszać do podróży w przeszłość by z punktu widzenia psychodynamicznego przyjrzeć się dynamice relacji rodzinnych, doświadczeń z wczesnego dzieciństwa i znaleźć powiązania między nimi a obecną sytuacją pacjenta. To daje przestrzeń do uzdrowienia zranień i budowania swojego życia w oparciu o własną siłę i potencjał.
Sesje odbywają się raz w tygodniu w stałym terminie i trwają 50 minut.
Za psychoterapię indywidualną zapraszamy:
- młodzież od 12 roku życia mającą trudności w budowaniu dobrych relacji z rówieśnikami i rodziną, mającą epizody depresyjne, a nawet próby samobójcze
- młodzież od 12 roku życia szukającą swojej tożsamości i sensu życia, przeżywającą lęk i obawy związane z przyszłością
- młodzież od 12 roku życia mającą zaburzenia odżywiania
- młodzież oraz dorosłych mających problemy z samooceną i oceną w oczach innych
- osoby mające trudności w budowaniu relacji, mające żywe konflikty w rodzinie, np. z własną matką lub ojcem
- osoby które doświadczyły traumy, długo utrzymującego się stresu, przemocy
- osoby mające trudność w pogodzeniu wielu ról i próbujące sprostać wymaganiom narzuconym z zewnątrz i wynikającym z własnych przekonań
- młode mamy stojące na początku swojej drogi rodzicielskiej, przeżywające frustrację, smutek, sprzeczne emocje, tzw. baby blues
- rodzice zmagający się z problemami wychowawczymi, poczuciem winy, zatroskaniem, długo utrzymującym się niepokojem o swoje dzieci, potrzebą kontroli.
- wszystkie osoby, które szukają wsparcia w obliczu trudnych dla nich sytuacji życiowych
PSYCHOTERAPIA PAR
Głównym celem psychoterapii par jest praca nad komunikacją w związku, odnalezienie dobrych wzorców mających sprzyjać poprawie relacji i praca nad szkodliwymi wzorcami, które powodują trudności w wyrażaniu swoich uczuć, myśli i wspierają trudne zachowania mające wpływ na tą relację. W ramach
W naszym Centrum praca psychoterapeutyczna jest skierowana przede wszystkim do rodziców oraz par doświadczających trudności w wychowaniu dzieci oraz będących w kryzysie, chcących pracować nad ratowaniem swojego związku lub chcącym znaleźć porozumienie w obliczu dalszych działaniach i decyzji względem siebie i rodziny. Sesje psychoterapii par trwają 50 minut i odbywają się raz na 2 tygodnie lub raz na tydzień, w zależności od potrzeby.
Kiedy się zgłosić na terapię pary?
- kiedy para obserwujecie stały poziom sytuacji konfliktowych w związku
- kiedy para lub jedna ze stron czujecie frustrację, złość, niechęć do partnera
- kiedy para chce ratować związek w sytuacji wydającej się bez wyjścia
- kiedy para lub jedna ze stron ma wrażenie, że wykorzystała już cały wachlarz narzędzi by zaradzić problemowi, a problem nie znika
- kiedy para czuje, że nie daje rady dalej funkcjonować w związku na dotychczasowych zasadach
- kiedy pojawia się choroba lub śmierć w rodzinie i para potrzebuje wsparcia
- kiedy para trwa w sytuacji kryzysu lub rozwodu
- kiedy para widzi, że jej konflikt wpływa także na dzieci
