Nie strach się BAĆ
„Nie strach się BAĆ” to autorski program stworzony przez psycholożki Justynę Tercjak-Skierczyńską i Annę Kozłowską.
Jest to roczny plan terapeutyczny skierowany do dzieci:
- lękowych,
- niepewnych siebie,
- unikających wyzwań i nowych sytuacji.
Podczas spotkań dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, zyskują narzędzia do radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz stopniowo budują poczucie własnej wartości.
Program opiera się na sprawdzonych metodach:
- terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – pomagającej zrozumieć myśli i emocje oraz zmieniać niekorzystne schematy,
- arteterapii – wspierającej ekspresję emocji poprzez sztukę i twórczość,
- mindfulness – uczącej uważności, wyciszenia i łagodzenia napięcia.
Dzięki połączeniu różnych form pracy zajęcia są ciekawe, angażujące i pozwalają dzieciom w bezpieczny sposób zmierzyć się z lękiem.
| Grafik zajęć | ||
| Czwartek, 16:30 (75 min) | Nie strach się BAĆ (TUS) | wiek 5-7 |
